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bedeutung von luft für ihre stimme

Ihr Ausatem ist der "Motor" Ihrer Stimme. Die Qualität (= Atem-Tiefe und angemessene Atembewegung) Ihres AUSatems hängt direkt mit der Qualität der EINatmung zusammen. Die einströmende Atemluft wird in der Nase "entstaubt", auf die richtige Temperatur gebracht und befeuchtet.

wellness-tipps für ihre sprechorgane

• Recken und strecken Sie sich häufig in verschiedene Richtungen - Ihre Atembewegung wird in den gedehnten Körperteilen intensiviert und vertieft.
• Gähnen Sie nach Herzenslust, gerne auch mit Stimmeinsatz. Gähnen fördert nicht nur Ihre tiefe Atmung und sorgt für Entspannung und frische Enrgie. Gähnen weitet gleichzeitig Ihre Resonanzräume in Hals und Rachen. Versuchen Sie zur Abwechslung einmal beim Gähnen den Mund quer zu öffnen - Ihre Resonzräume weiten sich dadurch gleichmäßiger.
• Optimal wäre Atem-Luft mit hohem Sauerstoffgehalt. Der Sauerstoffgehalt der Luft ist übrigens um 4:00h morgens am höchsten ... Atmen Sie möglichst oft draussen im Grünen bei einem Spaziergang frische Luft durch die Nase ein. Achten Sie darauf, durch die Nase einzuatmen statt durch den Mund.

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